こんにちは

なぎねぇです

 

 

５～６ケ月

 

ママもお野菜食べるべし

 

 

 

 

さてさておかゆは食べてくれてますか？

 

 

 

おかゆを１週間ほど続けたらお野菜に

進みます

 

 

 

前回はお野菜のすりつぶしに挑戦しました

 

 

 

おかゆとお野菜を別々にあげてもよし、

おかゆとまぜてもよし、いろいろ食べさせてみましょう

 

 

 

お野菜はなるべく色の濃いお野菜を中心に

食べさせてあげてくださいね

 

 

色の濃いお野菜を緑黄色野菜と言いますが、

色の濃いお野菜は抗酸化作用があったり、

体の免疫をUpさせるビタミンが沢山入っているので

 

 

インフルを寄せ付けない

 

 

まずはママがしっかり食べること

ママが風邪をひいてダウンしたらそれこそ

大変

 

 

ママは１回のお食事に野菜のお皿を２皿つけて下さいね

お野菜は美容と健康のもとですよ～

 

 

 

 

そして、赤ちゃんにも食べさせて下さいね

 

 

 

もうそろそろ赤ちゃんも

ママの免疫切れてくるので風邪をひいたり、お熱出したりします！

 

 

 

お野菜は体を守る要クン

 

 

 

おかゆバリエあれこれ

 

 

 

 

私は最初

にんじん→大根→かぶ→ブロッコリー→ほうれん草

→かぼちゃ→さつまいも　　の順番で始めました

 

 

 

 

 

 

大根、かぶ、トマトなど水分の多い野菜はサラサラなのでおかゆと

混ぜた方がいいかも？

 

 

 

 

 

ほうれん草などの葉物は苦味があるのでじゃがいもや

バナナの裏ごしと合わせるとよく食べてくれますよ

 

 

 

 

 

変化球：おかゆ+トマト

（酸味も体験させる！）

 

 

 

うちの場合、最初から甘味の強いお野菜や果物を食べると

それしか食べなくなるなぁーと思ったので、あえて

最後の方にまわしました

 

 

 

組み合わせは自由です

いろんなものを食べさせて、

赤ちゃんの味覚の世界を広げてあげて下さい

 

 

 

で、食べなかったら少し時間を置く

様子を見ながらゆっくり挑戦させてみて下さい

 

 

 

 

離乳食食べないあれこれ

 

 

 

○そもそも口を開けない

 

始める時期が少し早いのかも？

無理に進めずに、まずはスプーンを遊びの中で、お口にあてる機会を増やしてみては？

スプーンが好みのタイプじゃない

（シリコン、木製いろいろあるので試してみる）

 

 

○べーっと吐き出す

 

味がイヤ、形状がイヤ

おかゆとお野菜を混ぜてみる

おかゆに少しミルクを混ぜる

おかゆがなめらかじゃない

（反対になめらかすぎていやな赤ちゃんも

います、その場合は少ーしだけ粗めにするなどなど）

 

 

 

皆さんのお話しを聞いていると

授乳と離乳食の間隔が短い方が多いです

赤ちゃんはお腹いっぱいで口を開けません

離乳食をあげる前はしっかり遊んで、おいしく食べられる様にしてあげてね

 

 

 

 

などなど、十人十色、赤ちゃんによって

いろいろです

食べない場合は、あの手、この手、変化球であげてみてね！

 

 

 

今日も読んでくださりありがとうございます