今や「骨盤矯正」って言葉は
一般的ですよね
整体リラクマッサージの
検索ワードでも上位ですから
しかし、わたしが整体業界に
入った２９年前は
「骨盤がズレるはずない」
が一般的でしたよ（笑）
ココロのわかる整体師
カラダもわかるカウンセラー
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
「カラダを通してココロを笑顔に！」
それを一生懸命に説明してたり
したんだよなー（懐かしい）
気を取り直して
骨盤を矯正（調整）するメリットは
①姿勢が良くなる
②腰痛や肩こりが改善する
③下腹ポッコリが凹む
④綺麗に歩ける（下半身痩せ、美脚）
⑤運動パフォーマンスが上がる
➕α
じゃあ正しい位置にある骨盤って一体どんな骨盤なのか？
その答えのひとつは、極端な「前傾」や「後傾」が見られないこと。
そして自由に動かせれること。
「前傾」とは文字通り、骨盤が前に向かって傾いている状態。
「後傾」は骨盤が後ろに向かって傾いている状態。
悪い姿勢の典型はどちらかというと骨盤後傾タイプ。
腹を下から抱え上げるような姿勢になり下っ腹が出ているように見える。
じゃあ骨盤前傾タイプならいいかといえば、それも…
骨盤が前に傾くと背骨の反りが強くなって前に押し出されるので、こちらは胃のあたりがぽっこり出て見える。
太ってないのにお腹ぽっこりという人は
ダイエットや腹筋より先に骨盤の調整をお勧めします
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
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