夜中にバターたっぷりクロワッサン
とか食べたりしたり
ランチに脂ギラギラ＋炭水化物
モリモリのメニューを
選んでみたり
そんな事をした翌日に
痩せてました（笑）
「カラダを通してココロを笑顔に！」
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
カラダを通してココロを笑顔にする整体
これは「食事誘発生熱産生（DIT）」
のなせる技？
DITとは食べたものを消化して
吸収するときに発生する代謝熱で
約10%を占めるんです
基礎代謝が代謝全体の
60〜70％ですから
それ以外の10％って
大きいですよね
選ぶ食材いかんで
効果に大きく影響しますが
『食べるだけで痩せる！』
あながち嘘じゃない
消化に時間がかかるタンパク質
とかを積極的に食べると
DITは高まるらしい
なるほど、なるほど
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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