簡単セルフケアエクササイズII
最初に「猫」 にしてしまったから
続きも動物にかけないとダメな気がして
脳に汗かいて考えました（嘘）
「~Hifukarada~ ヒフカラダ」は
「楽に楽しく安心して暮らせるためのカラダの使い方」に導くための一つのメソッドです。
人生が動き出す整体サロン
ココロとカラダの
リフォームカウンセラー
さとっちです♪
う〜ん、どうしようかなぁ〜
ってしてたらふと思いついたんですわ。
「猫」とくれば「犬」でしょう。
「上半身」ときたら「下半身」でしょう。
「腕」をやったら「脚」ですよね。
これが「犬キック」です。
なんで犬のｐｅｅポーズをするのか？
この体操は主に大腰筋と腸骨筋にアプローチ
するように考えてありまして、腸腰筋は
解剖図で見るとこんな感じになってます。
途中で折れ曲がりながら大腿骨に
付着しているのわかりますでしょうか？
ワンちゃんのｐｅｅポーズだったんです。
この犬キック体操は股関節だけじゃなくて
骨盤の形も変化してくれます。
重心の位置も安定しやすくなったり、
歩きやすくなったりもします。
簡単なのでやってみてくださいね。
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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