生物には皮膚（膜）があります

単細胞生物であっても膜で覆われているから

個体として存在しているんです

もし皮膚（膜）がなければ

形が維持されていませんよね

脳が無くても生きていけるのですが

皮膚（膜）が無いと生きていけないのです

皮膚（膜）は内と外を隔ててます

内部環境と外部環境

わたしとあなた

動物だと皮膚表裏面だけではなくて

いわゆる縄張りやパーソナルスペースも

皮膚（膜）の感覚だと言われています

これは相手に対する親密度によって

大きさが変わりますよね

好きな人の近くには居たいけど

嫌いな人には近づかないで欲しいでしょ？

この間合いが侵されるとストレスを感じません？

現代人はこの感覚が鈍くなった人が

増えてるみたいです

満員電車で化粧するくらいに神経が

図太い人はいいのでしょうが

本当は繊細なのに皮膚感覚が

鈍っている人は大変ですよね

無意識に緊張してたりするので

凄く疲れてしまいます

それがいつの間にか蓄積した

対人ストレスとなり

限界点で爆発してしまいます

日常生活に影響がでてしまうほど拗らす前に

まずは自分の領域を知ること

第一歩は皮膚感覚を取り戻す

簡単なセルフカウンセリングから始めませんか？