ブログをご覧頂きまして、
誠にありがとうございます✨🌷☀️🌿✨
今日は、
お昼に、
ヨモギ蒸し🌿✨４回目と
水素吸入の後
日比谷～八丁堀迄
【567枠沈犠牲者慰霊デモ】に、
参加しました❗❗
さぁて、今夜の夕飯🌃🍴は、
【回鍋サバ缶豆腐】を作りました。
※２人前です✨✨
油引いて炒める替わりに、
サバ缶のおつゆで、
薄切りニンジン1/2本を
フライパンで熱を通して
フタして、蒸し煮してから
玉ねぎやフリージングした、
シミ豆腐
と
ざく切りキャベツ1/4玉
と
お味噌大さじ一杯
と
料理酒
を
フライパンに放り込んで、
10分程更に蒸し煮します
最後に、
汁気を切ったサバ缶の身
と
オイスターソース
黒胡椒を振って
炒めて、
出来上がり❗❗
キャベツの甘味が引き立って
油も使わないから
ヘルシーかつ
ボリューミーな、一品❗❗
