1日1アロマ@横浜元町オンラインの
国友みどり(くにともみどり)です。
毎週火曜日の
〇〇とアロマシリーズ。
今回もリクエストいただきまして
HSPとアロマ、というテーマで
お届けしたいと思います。
○○とアロマシリーズ
そもそもHSPとは？
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person、HSP）とは、環境感受性（Environmental Sensitivity）あるいはその気質・性格的指標である感覚処理感受性（Sensory Processing Sensitivity）が極めて高い人たちを表す言葉である
専門的なことはわかりませんが
感受性がめちゃくちゃ高い、ってことですね。
いろいろ検索していたら
HSP診断テストなるものを発見。
試しにやってみたら
どうもHSPではないみたいですが
質問に答えながら思ったのですが
色々なことの感じ方が
昔と変わっている気がする。
以前はもっと敏感で
繊細だったような
今の私は外交的な非HSPタイプらしく、
メンタルが強め、しかもガサツって
で、それ以外のタイプを見ていたら
すごい発見をしてしまいました
誰かに似ている、、、
そうだ、この人だわ！
ってことで書いてある内容まで
似ているような気がしてきました
さあさあ、
HSPとアロマというタイトルなので
アロマの情報も加えましょう。
HSPが先天的なものか
後天的なものかはわかりませんが
感受性が強く繊細で
敏感であるということは
バランスを少しでも
鈍感にすることで
生きやすくなるかもしれません。
文字通りガサツ力を付ける
って感じですかね
敏感である場合
感覚器系が鋭くなっていると考えれます。
なので少しでも
身体の違う器官を働かせればいいのでは？
ということで
循環器系を忙しくさせてしまいましょう。
精油の薬理作用で言うと
うっ血除去作用
うっ滞除去作用
静脈うっ血除去作用
リンパうっ滞除去作用
などなど
そう、リンパや血液のうっ滞を
循環させて忙しくしてもらい
感覚器側をさぼらせる作戦です。
これらの作用すべて
ポイントが高いのが
サイプレス
※精油はご自身の知識に合わせてお使いください。
ちなみにサイプレス禁忌注意事項あります。
アロマ初心者さんは
まずは香ってみることから始めてみましょう。
本能が求めてそうだったら
ぜひアロマを学んで積極的に使ってみてね
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