妄想で女性ホルモンを爆上げして、愛される波動

 

年齢を重ねると、やっぱり不安になって

「自分って女性としての魅力が

 

落ちて来てるんじゃないのかな？」

 

って不安になるときがあります

 

うちなんか、みんなより結構

 

年齢を重ねているから

 

「この体型、女としてどうよ」

 

って自分で自分に突っ込みを

 

入れたくなってきます

 

。。。。。。。。。。。。。。。

そして何より女性としての艶とか

 

色気とか、かわいらしさとか

 

そういうの、ほしいよな～～～

 

魅力的になりたいよな～～～

 

って思うわけなのです

 

とにかく痩せたいけど魅力的に痩せたいし

 

女としての柔らかさとか

 

なんかわからんけど

 

男性を惹きつけるそこはかとない

 

色気とかって、やっぱり

 

ほしいやん！

 

ってことで。とりあえずAIさんに

 

食生活からしつもんしました

 

。。。。。。。。。。。。。

🌸 女性ホルモンを助ける食事のこと

年齢を重ねると

・お腹周りに脂肪がつきやすくなる
・肌のハリがなくなってくる
・なんとなく気力がわかない

こんな変化が起きてくる。

まず一番大事なのは

　　　　大豆製品を毎日食べること。

納豆・豆腐・豆乳・お味噌汁。

大豆に含まれるイソフラボンが

体の中でエストロゲンに似た働きをしてくれるの。

毎日の食卓に、これだけ意識して入れてみて。

。。。。。。

あとはね、

・亜麻仁（フラックスシード）や

 

ごまをちょこっとプラスする

・青魚やえごま油など、良質な脂質を怖がらない

・アーモンドやかぼちゃで

 

「女性のビタミン」ビタミンEを摂る
・発酵食品で腸内環境を整える

腸ってね、エストロゲンを代謝・再利用する場所やから
 

腸が整うと、ホルモンの巡りも変わってくるんです。

。。。。。。。。。。。。。。

 

なるほど、なるほど・・・

 

食事って身体を作る大事な

 

ものやから、何を食べるかって

 

めっちゃ大事やんね！確かに！！

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

そしてそして・・・

💕 ときめきが、ホルモンを動かす

でね、ここからが本題です。

「食事も大事、でも実はもっと大事なことがあって」

って言ったら、何やと思いますか？

。。。。。。

それが

　　　　恋愛。というか、ときめき。

「えっ、ホルモンって食べ物で変わるんちゃうの？」

って思うかもしれへんけど

好きな人のことを想うだけで

ドーパミンとオキシトシン

 

（愛情ホルモン）が出る、

そのオキシトシンが

エストロゲンの分泌を促すっていう

 

研究があるんです。

つまり、「ときめき」って

 

サプリ飲まなくても、女性としての

 

魅力を上げる作用がめっちゃあるのです

。。。。。。

しかも、相手がいなくても

 

妄想でも、ええホルモンが

 

めっちゃ出ます

 

・・・・・・・・・・・・・・

好きな映画でドキドキする
素敵な人に笑顔で話しかける
自分が大切にしてるものを愛でる時間を作る

それだけで体は動き出します

スキンシップもおなじで
ハグや手をつなぐことはもちろん
大切なわんこを撫でる時間でも
オキシトシンはちゃんと出てるんです。


✨ 「恋愛的な気持ちで生きること」

 

が最強の養生

オキシトシンが増えると
・肌にハリが出やすくなる
・体型が女性らしく整ってくる
・気持ちが前向きになって、

 

食事も運動も続きやすくなる

全部つながってるんです。

だから「痩せたい」「綺麗でいたい」って思うなら
 

自分の体の内側に、ときめきを灯すことが

ものすごく大事です！

。。。。。。

今しんどい恋愛をしているのなら

 

とにかく、自分を魅力的にする

 

サプリメントを飲むんや～～

 

っていう気持ちを切り替えて

 

とりあえずしんどい気持ちは感じ切り

 

受け入れて、感情を成仏させたのち

 

キラキラの、愛されオーラが湧き出る

 

感情を感じるモードに切り替えて

 

女性としての魅力を上げる

 

ドーパミンだの

 

オキシトシン

 

（愛情ホルモン）だの

エストロゲンじゃの

 

いろんなものを分泌させまくって

 

女性としての、艶とか色気とか

 

かわいらしさとか、柔らかさとかを

 

爆上げしましょうね！

 

最後まで読んでくれて

ありがとう💛

モリット

たくさんの、恋愛成就された方々が一体どんなことを実践されどんなことを意識したのか？を詳しくシェアしてくださっていますぜひ参考にしてくださいね！

とってもうれしいご報告

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