ご無沙汰しております。
ブログにも興味がなくなりまして、更新も滞っておりました。
相変わらず元気にやってはおります。
更新していない間に 実はずいぶん痩せまして
こんなにすんやり痩せられると思っていなかったのですが・・・
始めたのは１月の末 丁度お誕生日のころからだったのですが
２週間くらいで あっという間に５キロ
その後はじわじわと 減らすことが出来て
現在８キロ減量中
元々顔にお肉がない体質なのであんまり周りにも気づいてもらえなかったので
仲良しさんには自己申告してたのですけど
先日職場の自己申告してない人に痩せた？って言ってもらえて
やったー 超嬉しいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ わーい と飛び上がって喜びました
過去には主食抜きとか スムージーとかマクロビとか色々なダイエットやってきたけど
リバウンドがすごかったです。
振袖お肉が半端なく付いたり お腹が異様に膨れちゃったり
食欲が止まらなくて、ドカ食いしちゃったりしたんですけど
今回ほどストレスがなくて すんなり減らすことができたのは不思議なくらいです。
今の体重になったのも25年振り位ですね
ちなみに 身長１６３cm ここ数年は ５７キロくらい（健康体重）だったんだけど
最近 ６０キロover ６１キロ近くにになりつつあって、これはまずいと決心したわけです。
（実はね、足の爪を切るのが辛くなってきたの 足のむくみやお腹のお肉が邪魔でね）
現在 ５３キロ 結婚して情緒的にもが安定した頃が52キロ位だったから２５年振り位かな。
ちなみに過去最低体重は ４９キロでして
結婚前のストレスで激やせだった。幸せMAXなのにストレスってね、色々あったのよねーヽ(*´з｀*)ﾉ
過去最大体重は 高校生の時で６２キロ以上 怖くてその先は測ってないの(＾┰＾；）ゞ
多分６５キロ位まであったのかも。成人式の写真はパンパンでした＾＾；
どうやって痩せたかって・・・それは内緒
本気で知りたい人にだけ教えるわ。(´∀｀*)
先日も仲良しのお友達と呑んだくれて 食べまくって
それでも体重は変わらない
体重って気持ちと身体が満たされていなとバランスが取れないんだなとつくづく感じています。
食べたい時には食べてますし、飲み会も普通に参加してます。
逆に発散できて体重は減りますね
ランチはガッツリご飯も残さず完食してますが、それでも痩せてます。
飲みたい時にはお酒も飲みます。
こんなに簡単に痩せられるんだなと思ったら、多少の暴食も怖くなくなりました。(*´∀｀*)
寝る直前にお餅2個とか おにぎりとか食べたこともありますよ＾＾
痩せる基準も標準体重も人それぞれだと思います。
だから、方法は自分に聴くのが一番ですね。
体重が増えていく原因がなにかって 本当は自分自身でわかってると思います。
精神世界の勉強もしたからあっちに聴くこともできるけど、そんな事しなくても
今、この現実社会で、自分の体質を自分で見極めることができれば、原因はわかるはずです。
私の場合は 糖質の摂り過ぎで肝臓が疲れている。
腎臓が弱っていて、水分の排泄がうまく行かない。
こんな体質（原因）を見極めて対処すればいいの
体重が減ってから２日酔もしなくなったのよ
みんなもじぶんの体質とちゃんと向き合ってね