脳動脈瘤 …の関連だとは思いますが運動について

関連話はもうエエ❗と言う方は、この章はそっ閉じでお願いします  ﾍﾟｺﾘ

というのも、実は今日からウォーキングを始めまして、何とか三日坊主にならないようここに決意表明をしたいと書かせて頂きました❗

しかし、なしてウォーキング？

実は私、脂質異常症と血圧の下が高いのです 

脂質異常症は体質でどうしようもないと先生は言って下さるのですが、やはり運動をしないのは問題らしくて何度も指摘はされていたのです…

食事は脂っこい物は苦手でほとんど食べないのですが、パンとかチーズとかは大好きなんです

パンって、バターやマーガリンたっぷりですよね ですので最近は控えています…ｼｮﾎﾞｰﾝ

そして、血圧の下はネット情報なのですが末端の血管に問題があると高くなるらしく

私、80とか90あるんですよ

とにかく、いろいろとヤバヤバなので、何か運動をせねば❗ と尻に火が点いたわけです

ですが、私はとにかく運動がキライでキライで

さぁやるぞ❗系は続いた試しがありません

これはもはや、やらざるを得ない状況を作り出すしかないと思い立った私は、ピーンときてしまったのです

単純にして明快、そしてやらざるを得ない状況。

もうこれしかない！

歩いて40分くらいなので、運動時間にしてもちょうどよい塩梅。

あと、私が恵まれている状況がありまして、ダンナの職場も私の職場に近く（時間もほぼほぼ同じ）、二人で一緒に車通勤をしていた事。

行きはダンナが歩き、帰りは私が歩く。

朝晩はキツイけれど、どちらか一つならギリ頑張れる（かもしれない笑）←あくまで弱気

ダンナのメタボ対策にもなるし、いいぞ〜

で、今日は疲れたナ〜というときは車で帰ればいいし  ←アカンやつ笑

このくらいユルい方が続くよきっと❗

…とあくまで自分に甘いヤツですみません

今日は1日目だったのですが…