ひでぼん（hidebon）です🙂
（ひでぽんhideponちゃうよ）
前夜朝方チョイ降ってたみたい🌧️🤨
でも朝にはお天気快復👨🏻🦲🪭
（金曜日の話ね☝️😃）
いつもの陸橋（大）🚶🏼♂️🐾🐤🐧
ただ風キツい🍃😣
六甲山方面も割にスッキリ🧐
ハリセン食堂は森コース登頂👯♂️👯♂️
もうこんなにモジャモジャ？🤔
階段コケず上がれました😆
一番オッサン撮れましたけど📸
スズキバジルオイル焼き
ささみ魚フライソーセージ
あげ水菜煮物（たいたん、か？）
こんにゃく味噌󠄀🪭👨🏻🦲🪭🎉🎊
帰りは一瞬のチャンスで成功📸
目の前の方々
おっさん食事中３〜４人
入れ替わります😅
というのは手術以降特にですが
ゆっくり食事😁
３０分程かけて食べます🤭
肝臓の数値良くなったのも
この食事法が奏功したかも🦆
暑い位でしたが３０度は超えず😮💨
うっかり昼寝😪
夕方ローソン偵察👯♂️👯♂️
明るいわ☝️
またこれ☝️😑
今日（土曜日）も仕事（大）😵💫
おしまい