僕は、毎日習慣を作ることが大事だよ！！
自分の中でどの時間でやるのか？
そこを考えてみようという話を
よく生徒としています！！
僕は、塾の塾長として働いているから
ゲーム、YouTubeとかいろいろ楽しいものあるあから
そこに時間をとられているから習慣を変えよう！！
そんな話をしています
コツコツ継続するとうまくいくって
正解か？というと半分正解ですｗ
よゆうでできることを継続していけばいい
そんな風に思うかもしれない
だいたいの人がそう思うかも？
だけど、これだと変化は起こらないでしょう
やせたい人が10分のウオーキングじゃ変わらない
それを20分のウオーキングにしてみる
きついかもしれないけど、
それを毎日あきらめずに継続すのって
すごーく大事です！！
それを続けていってさらに
食事を気をつけてとか
できることの枠を広げていくことが大事です
『自分にとっての上限を広げていけば、
うまくいくよ！』
だからといって気合いでがんばるじゃないんです
挑戦だと感じる枠を広げていく
これが大事です
ちょっとずつチャレンジすると
違う結果が見えてくる
僕も挑戦してみよう♫
stand fmやってます🎵
ぜひ聞いてみてくださいね！
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それでは、今日も楽しい1日を！