瞑想入浴

お風呂の蓋開けたら、

湯船にお湯が入ってな〰︎い❗️

もう裸だし

湯船で読む気満々の本も持ってるし…

ふとそんな声が聞こえて

もうそのまま入っちゃった、

空の湯船へ。

はじめ出てくるのは水だもん、

ヒェ〰︎ブルブルと震えて耐えること数分。

（片足だけ浸かる←フラミンゴのポーズ）

ゆっくりぬるま湯になり、

じんわりお湯らしくなり、

すっかりポカポカのお湯になり…

徐々に徐々に満たされていくお湯の量と温度。

ぬくぬくぬくぬくと温まる身体

もくもくもくもくしてくる湯気

そして、首と腕だけ出して蓋をしてそこで本を読む

じんわり心も満たされて、不思議な幸福感。

心屋の効果みたいだぁ。

ぱっかーん！と目が開かれる経験は乏しいけれど、気づいたら前よりも緩く生きられるようになったんだもの。

じんわりじんわり、心の芯を温められているみたいな…ね。