昨日の夜のおかずにね
チキン南蛮作ったら
終わったぁ〜🍚+🍖+🫚
っていうけど
チキン南蛮残ってる
そしたら
天ぷら→油
肉→油
こんなに油もんばっかり
食べたら 身体に良くない
歳とってら
身体 壊してしまうがね〜
若いうちは 大丈夫
新陳代謝がいいから
食べてもすぐに消化する
って言ったんだけど
あたしは ご飯と味噌汁 あと
納豆🫘か
ご飯と味噌汁 サラダがいい
魚がないじゃん
これがある
魚はオヤツで摂ればいいまぁ〜なんとも賢い
お姉さん
だったら今夜は 草いっぱい
理想の夕飯にしようかな
ナメコは刻んで 煮てからね
網ですくって
ざっと汁気を取ってネギ刻み
ご飯が炊けたら 混ぜるだけ
これがわが家の ナメコご飯🥢
（おふくろの味ってやつだね）
そしてお次は
はい
🌿 草と
ちょっとのお肉は2人で分けて
タッパに残ってた
ほうれん草は 納豆と和えて
柿切って
できた 🌿草鍋 お肉なし
さっ 取り分けポン酢で
食べようか〜🥢
🥢