明日の弁当 いま作る

今日はなんだが  

あちこち痛いが

しっかり歩いた  また歩こ〜

（夜は腰とお尻が痛くなった）

さっ  ２２時になったよ

🍽️洗いもの〜   からの ２２時半

明日の弁当（おかずは別）

白いご飯か  豆ご飯  それか

サンドイッチ🥪何がいいかな？

サンドイッチ🥪

聞かなきゃ よかった

いまから 作るの 大変だけど

冷凍していた パンだして

たまご 湯がして

チーズ🍕サンチェに🌿ハム乗せて

一つは  あっさり ハム🥪サンド

あとは包んで 冷蔵庫

なんか やりきった感が 今日はある