今朝は 紫芋の🍠パンの耳に
バターを塗って 焼いてから
シュガーをふりかけ
揚げパン風
そして毎朝飲んでる スムージー
今朝は
バナナ🍌小松菜🌿ブルーベリー
明日は
バナナ🍌りんご🍎人参
予定
予定（ここで一旦 保存
）
）そして 昼から フナのアラ
これ
これ 
絶品みそ汁に
これ 絶品みそ汁に（生姜たっぷり 臭みゼロ
）
）
そしてこれは
使い物
なので うぅには もも肉を
水とお酒で ２０分
あとは蓋閉め 冷めてから
ニラダレソース作ってかけて
うぅちゃん用
あとは昨日の🍛🥄カレーとね
🍢おでんを作った
（練り物ないが
）
） 最後に じゃがいも入れれば
完成だ
🥔
🥔
さぁさぁ いも炊き持って
うぅ 迎え
