「自分が本当に欲しているものは何か」
人生の充実度は、
これを知っているかいないかで、
大きく変わってくる。
こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
満たされた人生を送ろうと思ったら、
一番大切なことは何かっていうと、
「自分の欲求をちゃんと知ること」
これに尽きるよなーと、わたしは思うのです。
自分が本当に本当に欲しているのは何か？
これを、
丁寧に、
丁寧に、
知ること。
満たされた人生
充実した人生を送るためにね、
今までは、
成長や
成功や
評価や
お金や
努力や
我慢や
そんなものが必要だって、
教えられてきた人が多いと思う。
そして一方で、
自己啓発やスプリチュアルブームで、
ワクワクすることや
好きでたまらないことや
いい気分でいることや
自分を最優先すること
波動を上げたり？
瞑想をしたり？
そんなものが必要だって、
新たに教えられた人もいるかもしれない。
こんなものが、
「そうせねば」になってしまった人も見てきた。
だけど、
自分の人生が何によって満たされるかって、
絶対に自分しか知らないことなんだよね。
これって、
本来とても、主観的なもの。
なのに、
親から言われたことや、
メディアの言うことや、
声の大きな発信者が言うこと
つまりは、
自分じゃない誰かが提示してくれたものに相変わらず囚われるから、
自分の人生から離れていく。
満たされた人生を送るために、
一番大事なのは、
「自分が本当に本当に望んでいるものは何か」を知ること。
こんな話をセッションですると、
一定数いるのが、
「それが分からない」とつぶやく方。
「自分が本当に望んでいるものが何か分からない」
「自分が本当にやりたいことが何か分からない」
こういう場合は、
話していくと、
”どれが正解か分からない”
って考えてるんだよね。
言うなれば、
どれが、
一番楽に、
嫌な思いをせずに、
最短で、
自分の人生を満たせるのかが、
分からない
って。
わかるよ。
楽に、
手軽に、
正解がほしいもんね。
でもね、
こればっかりは、
体当たりで、
地道に、
丁寧に、
ぶっつけ本番で、
探していくしかないんだよね。
近道って、ない。
正解も、
ない。
自分の本当の欲求を知るために、
失敗したり、
もがいたり、
悩んだり、
彷徨ったりするのが、
生きてるってことなのかな、と思うし、
それには、
時間もかかるし、
楽じゃないこともあるし、
嫌な思いをすることも付いてくる。
だけど、
自分の本当の欲求を知ることに丁寧に時間を費やして、
見つけたそれに従って生きると自分で決めたら、
たとえそれに時間がかかっても、
全然楽じゃなくても、
嫌な思いをすることがあっても、
全部自分で引き受けられるようになりました。
自分の人生が満たされているかどうかを、
他人や数字を使って測る必要がなくなりました。
毎日ワクワクしているわけでもないし、
好きでたまらないことだけをしているわけでもないし、
いい気分でいるばかりではないけれど、
いい気分でいる時間は格段に増えたし、
好きでたまらないことをする時間も増えたし、
大変だけど、その先のワクワクすることに繋がっている作業も、
大きな苦痛なくできる。
結果として、
今の人生が、
ものすごく満たされているなぁと実感しています。
星野えみ（えいみー）でした＾＾
この時期は、
桜の写真が増えますよ。
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