【大阪・平野区喜連瓜破】
焼肉屋たっとん亭の
プロが話す焼肉解説【大阪】焼肉屋たっとん亭の「焼肉バカ１代の
ウキウキ焼肉職人ミノルです
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この暑い中に毎日毎日仕入れに行っております
おかげで、「仕入れ焼け」して黒くなってきてます
今年は、「皮」まで剥けてきました(笑)
だんだんと熱くなってきて怖いのが
「熱中症」
意識して睡眠とったり水分補給していますが
「食」についても考えています
熱中症対策な食べ物かどうかは、分かりませんが
最近、「意識」して食べています
味噌汁
なんでも取りすぎは、ダメでしょうし、バランス良く食べて、暴飲暴食しなければ
体調管理できるのでしょうが
そんなに、きっちりとできません、、、僕
仕事の関係上、「無理」をすることが多いし「不規則」なんで
予防策として意識しています
それと牛「ハート」です（ハツ）
これも、こまめに食べています
低カロリーで簡単に高ビタミンが取れます。
塩焼き、たれ焼きの他に
味噌汁に入れたり
キムチで焼いたり
野菜と一緒に煮たり
使い勝手がよく、肉のような触感
しかも
「安い」
※１００g３８０円で販売中！！
なんで、今年は、結構 頻繁に食べてます
熱中症対策な食べ物かどうかは、分かりませんが
体調管理には、良いと思います
実際、先週に一度調子を崩してから
今週、食事療法？の結果か
体の調子がすこぶるいいです
結構「ハイテンション」なほど調子よくなりました（マジで）
後１品のご注文
体の事を考えて「ハート」をおすすめします！！
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牛ハツには、ビタミンB12、ビタミンB2、銅、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1
が多く含まれます。
牛ハツ 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB12 504%
ビタミンB2 75%
銅 60%
ナイアシン 48%
パントテン酸 43%
ビタミンB1 38%
たんぱく質 33%
鉄 31%
亜鉛 30%
他の栄養素は30%未満
(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)
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盛り合わせ等の写真（メニュー）を、こちらからもご覧いただけます。
駅からの道順はこちら（地下鉄谷町線喜連瓜破駅から徒歩10分）です、
【電話】:06-6703-2955
【営業時間】17：00～24：00
ラストオーダーは、有りません
24：00までにご来店されましたら何時でも大丈夫です
（最高、翌朝8：30分）
【定休日】木曜日
木曜日ですが、祝日・祝日の前日・予約の状況により
OPENしている場合が有ります
1度お電話頂けると確実です
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