「３年後の自分なんて描けない！」と思ったけれど

これを読んでくださっているあなたは今、

1年後、3年後、5年後の

自分の理想やビジョンを描けますか。

数年後のビジョンか。

 

 

今は「自分はどうなりたいか」よりも

「世界はどうなってしまうのか」のほうが、

気になってしまうのは私だけでしょうか。

 

 

 

…なのですが、週明けまでに

 

 

＿ヵ月後の自分

＿年後の自分

 

 

を考えなければならない

「宿題」を私は持っていまして、

それに取り組んだこの週末でした。

 

 

ホテルじゃなくて「カフェに缶詰め」で取り組む

 

 

言葉が出てこない

 

 

15ページほどのワークスペースに

たっぷり並んだ問いに答えていく。

 

 

か、書けない。

言葉が出てこない。。

 

 

普段はノートワークは

そんなに苦手な方ではない。

 

 

でも、今回はとても難しく感じました。

（まあまあショックでした）

 

 

世界がこんなに揺れているのに、

自分一人の未来を描くなんて

どこか不自然のように思えたのです。
 

 

 

無理にでも
自問自答した結果

 

 

期限付きの宿題は「やる一択」なので

やるか迷う余地はない。

 

 

それでも、

ワークをはじめてすぐの時は

重たいドアを開ける時のように、

なかなか自分の心も開きませんでした。

 

 

けれど、ドアをに掛けた手を押し続けたら、

問いの答えが少しずつ言葉として出てきて、

気づいたらイラストまで描いていました。←

 

 

ワークは無事終了。

 

 

すると、不思議なことに

心が軽くなっていたというね。

 

 

 

 

 

なぜ、自己理解だけでは
前に進めないのか？

昨今「自分との対話が大事」と

気づいた人が増えて

就活じゃなくても「自己理解」に

取り組むママも多い気がします。

 

 

自己理解や自分を深堀することは

もちろん大切。

 

 

でも、そこだけしていても

意外と前には進めない人もまた多いように

思います（私も人のことは言えません）。

 

 

自己理解だけでは

前に進めないのはなぜか？というと

 

 

世界は自分ひとりで

回っているものではないから。

 

 

これを体のストレッチにおきかえると

（出た、いきなりストレッチ）

 

 

自己理解だけ、

あるいは世界のことだけ考えても

体の半分だけストレッチ、みたいな具合で

むしろバランスを崩してしまいがち。

 

 

つまり、右半分も左半分も、

内向きも外向きもどっちも大事ってこと。

 

 

けれど、ワークをする前は

「世界はどうなっちゃうんだろう？」に

偏っていた気持ちが

 

ワークをすることで

「自分はどうなんだろう？」側にも

“ストレッチ”された形になったら

気持ちのバランスが取れて、

 

結果的に

心に余裕が生まれたというか、

張り詰めていた感じが→ゆるんだ。

 

こんなこともあるんだなあ、な出来事でした。

 

 

 

最後は、いきなりですが

【本日のご提案】です。

 

 

自分のことが気になっちゃう

　↓

内向き

 

 

周りのことが気になっちゃう

　↓

外向き

 

 

だとして。

 

 

今、あなたの意識は「内向き」と「外向き」、

どちらかに偏っていませんか。
 

もし、どちらかに偏っているなあと感じたら

少しだけ意識を「反対側」に向けてみる。

 

自分への意識が強かったら

外に目を向けてみる。

 

外への意識が強かったら（今回の私がそれ）

自分へ意識を向けてみる。

 

 

よかったらやってみてください♡

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

 

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