アロママッサージで「自分を大切にする」を思い出した話

アロママッサージに行くと、

「自分を大切に扱うってこういうことか」

というのが、実感としてわかる。

 

 

 

自分を雑に扱わない。

 

 

 

手のひらで

ゆーっくり触れる。

 

冷たい刺激で

ビックリしないように

触れるものは全部、あたたかくしておく。

 

いきなり触って

キャー！って驚かないように

タオルで包んで少しずつ触れて

距離を縮める（というのかな）。

 

 

マッサージを受ける空間も

整えられていて、ゴチャゴチャしていない。

 

強い光はなく、落とした照明。

 

音楽のテンポはゆっくりで、そして静か。

 

意識を慌てさせるような、

電子音なんかもしない。

 

 

 

 

 

思考優位な私たち？

 

 

 

「自分を大切にしよう」とは

いつも思っているし、そうあろうとはしている。

 

 

でも、私たちには“生活”があるから

気づくと忘れてしまうって

あるあるなんじゃないでしょうか。

 

 

 

私もそんな一人で、2年ぶりの（！）

アロママッサージを受けながら、

 

 

そうだよなあ、こんなにゆっくりは

自分の体に触れていなかったなあ。

 

冷たい手ででも、問答無用で←

体にジェルを塗って

自分で自分を「ひえ～」ってさせたなあ。

＊朝、メディカルアロマジェルを塗るのが日課

 

 

キッチンの一角が

ゴチャゴチャなのを放置しているなあ。

 

 

家事しながらも

音声メディアやアーカイブなんかを

かけっぱなしにして、

頭を休めてないことが多いなあ。

 

 

 

…みたいに（苦笑）

思ったりもしました。

 

 

でも、

 

 

リラックスの時間に

あれこれ分析しちゃうと

リラックスにならないよ

 

 

ってことも思い出して、

「マッサージを味わう」に

切り替えました、はい。

 

 

自分を休ませないのも

自分なんですよね。

 

 

 

気をつけていても

気づくと「思考優位になっちゃう」っていう

方は（というか私がそうです。

この記事からもバレてますよね。笑）

 

 

アロママッサージのような

サービスでちょっと強制的に
頭のスイッチをオフにする。

 

 

 

今のようなご時世、

「頭のスイッチオフ」も

自分を大切にするのひとつな気がしてます。

 

 

 

 

もし、「そうかも！」と思われたあなた。

今すぐ、アロママッサージの

予約をしてみませんか。

来月の「行きたいところリスト」に

書くのもいいですよね。

 

 

あなたを大切に♡

 

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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