「家族が大変な時に自分だけ
やりたいことをするのは気が引ける」
という時が
あなたにもきっとあると思う。
今回は、そんな時に
どうしたらいいのか？
についての話です。
ええと、
「どうしたらいいのか？」というより
どうしたら、
家族みんなの幸福度をあげられるか
という視点で書いてみます。
「自粛」は
家族のためになる？
きっとやってしまいがちなのは、
「今じゃなくてもいいかも」と
やりたいことや、楽しみを
「自粛する」選択をする。
家族が大変なんだもの、
そんな場合じゃないよね。
それは、大切な人への
思いやりや共感から生まれる
一見、あたたかな心づかい。
でも、その「自粛」は、
本当に家族のためになっているのかというと、
どうやら、そうとも言い切れない。
なぜなら、家庭内に
負のエネルギーの循環をつくり出すことにも
なりかねないから。
人は楽しいことをすると
心が充電されるし、
良いエネルギーになります。
反対に、楽しむことを
家族全員がやめたらどうなるか。
おそらく家庭全体が沈んだ
エネルギーになるでしょう。
だって、大変な渦中にいる家族と
楽しむことを自粛（ガマン）している
あなたで構成されることになるのだから。
喜びがエールになる
人の感情は伝染します。
不機嫌な人が近くにいると
こっちまで気持ちがザワザワする、
不安そうな人が近くにいると
こっちまで不安になる、
うれしそうな人が近くにいると
こっちまでうれしくなるアレです。
この法則で考えると、
たとえ家族が大変な時にいても
あなたが楽しんで、
エネルギーが満ちている状態こそが
実は強力な家族へのサポートになる。
自粛しての
ガマンやガッカリのエネルギーじゃなく、
うれしいエネルギー
喜びのエネルギーを
家の中にまき散らすイメージです。
あなたの喜びが
家族へのエールにもなります。
…って今回書いたことは
私自身、絶賛実践中だったりします。
「家族が大変な時は
自分は自粛しなきゃいけない。
それこそが愛だー！」って
ずーっと思っていましたが
そうじゃなかった。
片方が“落ちて”いる時こそ
楽しいこと、やりたいことを
遠慮なくやって
こっちが“上がって”引き上げる。
そんなかかわり方もあったんだ、です。
でも確かに、その方が
家の中の空気がドヨーンとなりにくい。
よかったらお試しくださいね。
本日もお読みくださり
ありがとうございました。