誰かの言葉にカチンとくるのはなぜか

「何気ない名言」を言ってくれる

名人がいます。

 

そのひとりはお世話になっている

ピラティスの先生。

 

 

先日もグハっ！っとくる一言を

いただきました。

 

 

 

どんな言葉だったか？

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柔軟性を高めていくって

大事なんですよねー

 

ガチガチだとケガするので

 

ケガするので

 

（ひびき過ぎて2回書いた）

 

 

 

ほんとそう！！としか

言えませんでした。

 

 

 

 

 

誰かの言葉に
カチンとくるのはなぜか？

 

 

ところであなたは

誰かの言葉にカチンとくることは

ありませんか。

 

 

グサッというより

カチン。

 

 

そんな音がした時はきっと、

あなたの心も硬い時なのでは

ないでしょうか。

 

 

カチンときた時は

相手に言い返すかもしれないし、

 

言い返せない相手の場合は

その「カチン」を

家に持ち帰りして（？！）

家族にぶつけてしまうかもしれない。

 

 

 

で、思ったんですよね。

 

 

体のガチガチは

自分だけのケガですむけれど、

 

心のガチガチは時として

自分もケガするし、

相手にケガをさせるかもしれない。

 

＊あ、ここでのケガは

「心のケガ」のイメージです。

 

 

ケガと言うと大げさだとしたら、

キズとか小傷みたいな感じ。

 

 

そんなケガ、したい人はきっといないし

相手をケガさせたい人だって、いないはず。

 

 

でも、心をガチガチじゃなく

やわらかさを持つことができたなら。

 

カチンはきっと減るはずです。

 

 

そのためにも

体はもちろん、心のガチガチには

気をつけたいなと思ったのでした。

 

 

 

 

「気をつけたい」だけで
いいのか

 

 

 

ってはい。

 

 

 

「気をつけたい」って言うだけじゃなく

大事なのは

 

 

じゃあ、

そのために何をする？

 

 

かですよね。

 

 

心のガチガチをほぐしていくのは

ちょっと時間が必要なので、

 

何か小さく始めるとしたら

体をほぐすこともアリかと思います。

 

 

ストレッチなどもいいですが、

「あ、それは普段ちょこちょこやってます」

みたいな方も多いのでは。

 

 

なので、もう少し負荷をかけてみる。笑

 

 

たとえば動画サイトで

 

プロのストレッチレッスンを

みながらじっくりやってみる

 

などもよさそう。

 

 

今は全然何もしていないなら

「テレビ体操」などもいいと思います。

 

 

大きく始めようとしなくてOK。

 

 

 

「いやいや、私もう少しいけます」という方は

ジムや、プロのインストラクターさんに

教えてもらうのもアリだと思います。

 

（スポーツの秋♡）

 

 

 

心のガチガチをほぐすには

ELM(エルム）講座はおすすめです。

 

あなたの視野を広げる

ワークをしていくことで心もほぐせます。

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

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