心の余裕づくりトレーナー
おがわめぐみです。
いつも当ブログをお読みくださり
ありがとうございます。
毎年恒例の
年末ワークショップのお知らせです。
今回のテーマは【時間】。
時間は誰にとっても
大切なものですよね。
で、2024年という一年間。
あなたは時間を大切にできましたか。
はい、今、ドキッとした方。
先にお伝えすると、
このワークショップは
時間を大切にできなかった
自分を反省する場でも、
責める場でもありません。
そうではなくて、
「今年も忙しいだけで終わってしまった」と
思えていた時間が
↓
「幸せな一年だった」
「私、よく頑張った」
と、幸せを感じたり、
自分を認められるような時間に変化します。
こんな方におすすめ
✓毎日忙しかっただけで
（時間を）大切にするとはほど遠かった
✓やるべきことをやるのに精一杯で
どこかむなしい自分がいる
✓なぜかいつも忙しいわりに充実感がない
✓「今日も何にもしないで終わってしまった」と
思うことが多い
✓なんでこんなに忙しいの？！とよく思う
✓ついダラダラして、後悔することが多い
✓時間は追われるものだと思えてしまう
✓もっと時間を大切に使いたい
もし、今こんな風に思っていても
今回のワークをすると
「なんだ、私、
時間を大切にしていたんだな」と
思えるようになります。
働くママはもちろん、
専業主婦の方や、子育て一色という方にも
おすすめしたいです。
✓家事と子育てしかしていない
何て言わせませんよ♡
実際に書くという作業は不可欠です
今年は
動画にします！？
ワークショップ形式なのは
これまで通りですが、
今年は動画での配信にします。
（↑やり方わからないので、今調査中です！汗）
普段以上に慌ただしくなる年末。
✓ワークは気になるけど
日程が合わない
✓自分の時間の都合でワークしたい
というあなたに
取り組んでほしいワークです。
動画配信という都合上、
メルマガ読者様限定でお届けします。
お届けするのは
- 動画
- ワークシート
の2点です。
クリスマスまでには
間に合うように作りますので（がんばる！）
楽しみにしていてくださいね。
時間＝人生
今回のテーマは【時間】。
そりゃそうだよねー、な話ですが
時間＝人生です。
人生とは、時間の積み重ね。
だから、
時間を大切にすることは
人生を大切にすること。
それはその通りだってわかってる。
時間を大切にしたい気持ちはいつもあるのに
そうできている気がしないのは、
なぜなのか？というと、
【時間の使い方の解釈】
が関係していると思います。
このあたり、実は
勇気づけの手法が使えるところなので
それを交えてお伝えします。
何より、なんで今回は
このワークにしたのか。
「自分は日々、大したことしていない」とか
「忙しいだけで毎日過ぎていく」のように
おっしゃる方って多いのですが、
（私もそうだったよ）
それはそういう見方（解釈）しか
知らないだけ。
今年もよく頑張ったあなたに
そんな風に思ってほしくないという
想いがあります。
なぜなら、
【自分をどう解釈するか】も
自分の人生の核になるからです。
見方を変えると、
この一年間が
どんな自分でどんな一年だったかの
見え方もガラリと変わりますよ。
「メルマガ読者様限定」と言いながら
その定期メルマガはリニューアル中で
休止していますが（！）
「ワークをしてみたい」と思ってくださる方は
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本日もお読みくださり
ありがとうございました。
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