夫婦関係をこじらせる思い込みとは？（帰省シーズンにも使えるよ）

こんな思い込みが

夫婦関係をこじらせたりします。

 

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本音を言ったら、愛されない

 

 

 

 

 

本音を言ったら

愛されないと思っていると、

 

言いたいことも言えないし、

ストレスが溜まります。

 

 

 

そんな思い込みから

自分の本音に耳を傾けないことを

繰り返していると

本音って聞こえてこなくなるので、

 

自分は本当はどうしたいのかが

わからなくなります。

 

 

 

わからなくなる本音

 

溜まっていくストレス

 

 

 

悪循環ですよね。

 

 

でも、それはあなたが

望んでいる世界ではないはずです。

 

 

 

本音を言えない世界じゃなく、

 

ひとりひとりが

自分の本音を大切にして

本音の自分で生きられる。

 

相手の本音も大切にできる世界のほうが

きっとやさしいんじゃないでしょうか。

 

 

 

 

 

じゃあ、どうしたらいいのか？

 

 

本音を言ったら、愛されない

 

を、

 

【本音を言うほどに愛される】に

上書きすること。

 

 

 

私は本音を言えば

言うほど愛される

 

私は本音に耳を傾ければ

傾けるほど愛される

 

 

 

…よし、そうなのね！って

思える人って、きっと少数で

 

どちらかというと

モヤっとしたり、

 

まあ、そうなんだろうけど

それって難しいよね、のように

思う人の方が多いんじゃないでしょうか。

 

 

（って、はい。私がそういう人でしたー。）

 

 

 

でもね「難しい」って

言ってるだけじゃ

やっぱり変わらないのです。

 

 

 

少しずつでいいから

「本音を言うほどに愛される」と

自分の不便な思い込みを

上書きしていくこと。

 

 

大事なのでもう一回。

 

 

 

本音を言うほどに

愛される

 

 

不便な思い込みを

上書きしていくこと♡

 

 

 

それができるのは自分しかいません。

 

 

 

＊人によっては

セラピーやカウンセリングが

必要な場合もあるかもしれません。

 

 

 

 

帰省シーズン関連の記事は

実はとてもよく読まれる記事です。

 

お盆に義実家へ帰省したくない問題を解決する３つポイントとは

年末、義実家へ帰省したくない問題を解決した方法

 

 

 

 

 

あたりが問題解決の

カギを握っているのですが、

 

 

本音を言ってはいけない

本音はダメ

 

 

って思いこみがあると、

読んでもピンとこない内容かなと思い

補足的に書いてみました。

 

 

 

 

ELM講座などでも

自分の気持ちを上手く伝える方法って

ありますが、

 

根っこの部分に

「自分の本音を言ってはいけない」があると

チグハグしてしまうことがあります。

 

 

 

あなたには

 

本音を言ってはいけない

本音を言ったら愛されない

思い込み、いかがですか。

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。