気になる「人生の課題」があるけど、すぐに取り組めない時は？

たとえばそれは、

夫婦関係

思春期の我が子との関係

親との関係。

あるいは働き方といったこと。

気になる人生の課題がある。

でもすぐには課題解決に取り組めない。

そんな時は、この対処法を

知っていると便利です。

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気になる課題を箱につめて

一旦、横に置く。

どうにかしたいし、

取り組む必要がある課題だと

自分でもわかってる。

でも、

✓すぐに取り組める状況にいない

✓自分がそういうコンディションではない

という時もあるじゃないですか。

取り組めない、

すぐ解決できないってことは

今、考えてもムダってことです。

（まあ、気になっちゃうんですけどね。）

けれど、

すぐ取り組めないことに

イライラ、クヨクヨするほうに

エネルギーを使うか、

箱詰めして、一旦横において

違うことにエネルギーを使うかは

自分で選べます。

時間は有限

ここでひとつ

覚えておいてほしいのですが、

気になる課題って

見れば見るほど拡大するんです。

膝に出来た穴が大きくなっちゃうのは

気になってほじくっちゃうから。

それと似ています。

触ると大きくなっちゃうから

触らないでね！

って言われるほどに、

人は気になって触りたくなる。

穴は大きくなる。

夫のイヤなところを

気にするほどに、

イヤなところは目につく。苦笑

子どもの気になるところ

親の気になるところも同様です。

箱詰めして

一旦、横に置いた課題はどうするのか？

おすすめは

横に置いている間に

✓自分を整える
✓自分のエネルギーを充電する

✓課題に取り組める自分になる

です。

【課題に取り組める自分になる】とは

具体的にどういうことかというと、

• 聴き方・伝え方のスキルを身につける
• 視野を広げる
• 思考を柔軟にする
• 不便な思い込みやマイルールを見直す
• 自分の感情を扱える人になる

といったことです。

課題に取り組める自分になってから

一旦横に置いた課題の箱を開けると、

どんな感じになりそうですか。

解決できそうな気がしませんか。

場合によっては

案外、大した課題じゃなかったー！

なんてこともあります。

…と、真剣に書いてみましたが

とても課題に取り組める状態ではない時は、

とにかく箱詰めして横に置いて

自分の充電に努める♡

が一番です。

【課題に取り組める自分になる】ための

方法はこちらでお伝えしています。

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