子ども、思春期。母、更年期の乗り越え方は

30代後半で出産する人も増えて

子どもの思春期と

自分の更年期が重なるというケースも

増えていますよね。

（我が家はまさにそのケースです！）

 

 

 

今回はそんな方のための記事です。

 

 

 

結論から言うと

 

 

子どもは思春期

母は更年期の乗り越え方は

 

【ヨコの関係】が

カギになると思います。

 

 

 

 

ヨコの関係とは

一言で言うと【対等な関係】。

 

尊敬、信頼、協力で結びついた

フラットな関係です。

 

 

 

対極にあるのは【タテの関係】。

 

タテの関係とは

一言で言うと【支配する関係】。

正誤、優劣の上下関係です。

 

 

 

ものすごくざっくり言うと

ヨコの関係で関わると、

「子どもが反抗的でけしからん」とは

なりません。

 

反抗的でけしからんと感じるのは

上下関係の上から目線だからです。

 

 

✓親に反抗的な態度を取るのは良くない

✓親の考えの方が正しい

✓子は親の言うことを聞くべき

 

↑タテの関係ゆえの考え方です

 

 

 

 

もうひとつ、

更年期もなぜヨコの関係なのか？

 

 

自分と他者

自分と自分

 

 

どちらもヨコの関係でつながると、

 

 

「ダメな自分」も

「ダメなあの人」も出てきません。

 

 

 

例えば、

更年期のつらさを家族に伝えたい時。

 

タテの関係になると

理解の少ない家族がダメな人で、

自分はかわいそうな人or正しい人

のようになりがちですが、

 

 

ヨコの関係になると

相手も自分もジャッジせずに

フラットに率直に伝えることができると

気持ちを伝えやすく、

相手も受け取りやすくなります。

＊アサーティブな言い方

 

 

 

 

自分と自分の関係も同様です。

 

できる自分は○だけど

出来ない自分は×にしていないか。

 

更年期でつらい自分自身に

キツイ言葉をかけていないか。

 

あるいは、自分で自分を

かわいそうな人にしていないか。

↑タテの関係です

 

 

 

以上、アドラー心理学の考え方をベースに

ざっくりまとめてみましたが、

 

 

究極、これを覚えているだけでも

いいかもしれない。

 

 

 

思春期も更年期も

ホルモン変化の時期なのだ

 

だからそういうものなのだ

へんに上手くやろうとしなくていいのだ

これでいいのだ　←

 

 

 

どちらもホルモンの影響に

よるものなのだと思えると、

 

 

自分もつらいけど、

子どももつらい

 

 

でもよく頑張ってるわ、私たち

 

 

のように思えると

心にスペースができるのではないでしょうか。

 

 

 

よかったらお試しくださいね。

 

 

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本日もお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

 

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