さて、これを読んでくださっている
あなたは何か
二の腕ケア
って、されていますか。
エクササイズ、してます
ボディケアコスメ、使ってます
などなど。
7年前にこんな記事を書いていたと
アメブロのホーム画面が
教えてくれました。↓
・・なんて、赤裸々な内容！笑
まさか7年後の自分が
今のような活動をしているとは
思っておらずで、
文字通り、丸裸な内容にて
お恥ずかしい限りです。
あれから7年。
40代も後半になっての二の腕ケア。
毎晩のオイルケアは
産後7年ほどは続けたものの
その後は面倒くさくなりやめて、
この二年くらいは
家事やPC作業の間にすぐできる
ごくごく簡単なエクササイズのみに
落ち着いています。
両腕を広げて左右反対にひねるやつ。
出産後に息子と一時期通っていた
田中ウィメンズ（閉院されたんですね・・）の
産後エクササイズクラスで
習ったものです、確か。
産後ママの腕は働きもの
過去のブログでも
だいぶボヤいていたように
産後、その変化に
一番ショックを受けたパーツ、
私の場合は二の腕でした。
別人みたいにサイズアップして
何が起こったのかと思いました
その時のショック具合と、
そこからの復活劇？！はこちらに↓
それにしてもなぜに
二の腕ケアを
する気になったのか？
それは一言で言うと
ノースリーブの服が好きだから
に他なりません。個人的な好み。
どのへんが好きなのか？
といったら、
全体にスッキリ見えると思うから。
色々失敗して導き出した結論。
長くなるのでそこは割愛。
で、問題は二の腕の状態。
「ナチュラルなまま」出すには
厳しい（！）アラフォーの腕。
出したいなら、
ケアは必要なんですよね。。
なんてわかったようなことをいいつつ、
気づけば引きこもりみたいな
生活をして早一年。
汗ばむ日も出てきて
そういえばー！っと久しぶりに
二の腕ケアを
思い出したというわけなのでした。
というわけで、
信頼を寄せているオイルを
久しぶりに購入。
過去何本リピートしたかわからない
ホワイトバーチのオイル。
（3歳の息子が初めて飼った金魚の名前は
「ボディオイルちゃん」というくらい
生活の必需品だった時期アリ）
使いやすいポンプ仕様も出ていて
即買いでした。
おしゃれして出掛ける日は
とんとなくなりましたし、
ドンドン年も重なっていく。
ラクと言えばラクだけれど
メイクとおんなじで
やらないでいると、
どんどん忘れる体のケア。
頑張らなくていいけど
地道なケアは続けようって
あらためて思いました。
で、これを書いていて気づいたこと！
二の腕ケアへの
意識を高めてくれたのって
産後の衝撃体験が
あったからということ。
わー、腕ってこんなに簡単に
太くなるんだ！！って気づいて
でも「仕方ないか・・」って
あきらめずに
どうやったら改善できるかな？
って考えた自分。
当時は勇気づけの意識も
ありませんでしたが
よく頑張ったって思います。
多分あの時のショックがなかったら
今はまた違う
体形だった気がするのでした。
（↑ELM(エルム）講座で学ぶ
失敗の捉え方や
劣等感の考え方が役立ちます）
さて、あなたには
何か「もっとこうなったらいいな」は
ありますか？
それを実現させるために
何かしていますか？？
「こうなったらいいな」は私も
まだまだ色々あります。
完成形ではない自分です。
本日もお読みくださり
ありがとうございました。