このブログも含めて
世の中にはたくさんの
対人関係にまつわる
お悩み解決のための
ブログやサービスがあります。
対人関係の悩み、
その例をあげますと
- ママ友とうまくいかない
- 職場に偉そうな人がいてイヤ
- (我が子の）担任の先生に話が通じない気がする
などもそうですし、
あるいは、子育ても
我が子との対人関係。
- 2歳児がごはんを食べない
- 子育てにイライラしてしまう
- 男の子の子育てが大変
- 女の子の子育てが難しい
などもそうですよね。
さらに近い人たちでは
パートナーや
自分の両親、パートナーの両親
きょうだいたち、
とまあ、実にたくさんの人たちと
私たちは関わり合って生きている。
すべての悩みは
対人関係
と、アドラー心理学では考えます。
さて、タイトルにもしました
「本当の悩みに気づくヒント」。
上記したような
悩みを解決する上で
盲点だ
と思うこと。
それは
／
自分と
自分自身の関係
＼
です。
誰かとの関係を
イヤだと感じているのは、
困っている、イライラしている、
大変、難しい、
と感じているのは誰？
といったら、それは、
自分自身
なんですよねー。
え、そんな、わかりきったことを？
と思われるかもしれません。
では、
自分と自分という人との関係を
考えてみてください。
上手くいっているでしょうか。
自己否定が多過ぎては
いませんか？
自分自身を
信頼していますか？
そこ、見落としてはいませんか。
(かつての私は
まるで見ていませんでした！）
上手くいかないあの人にではなく
自分自身に矢印を向けてみる。
「みんなと仲良くしましょう」と
幼稚園や学校で言われて
私たちは育ってきました。
でも、自分が自分と仲良くなることが
まずは土台の土台だった！
ということを知ったのは、私は
42歳を過ぎてからでした
だからかー！
って思うことがたくさんありました。
(そのあたりはまた別の機会に）
私の一番の親友は
私自身です♡
なんて言ったら、
大丈夫ですかー？！とか
ちょっとヤバめの人・・と
思われるかもですが（笑）
そこは口に出して
言わなくていいのでー。
でもそう思える感覚は
すごく大切です。
子育ての悩みの解決方法や
夫婦関係の改善方法、
あるいは、夫婦関係が基本で
ここが良くなれば
子育ての悩みも良くなる
などなど、色んなメソッドがあり
それぞれに良さが必ずありますが
色々学んだけど、
なんだか上手くいかない
スッキリしない
どうしてだろう？
という場合は、
こんな考え方もありますよ
というお話でした。
自分以外の誰かとの
関係を良くしたいなら、
まず自分自身との関係を
良好にすることが先です。
本日もお読みくださり
ありがとうございました！