【ご感想】ELM6期〜どんな自分もOKという言葉が印象に残りました〜

先日、修了しました

ELM（エルム）講座6期の方々から

ご感想をいただいておりますので

シェアさせてください！

■ 受講生様からのご感想　(掲載のご了承を得てご紹介。一部抜粋しております）

東京都　E様
■ELMを受講して、特に印象に残ったのはどんなことでしたか？

どんな自分もOK！

■日常に生かせそうなことはありましたか？

どれも日常に活かせると思うのですが、初回受講後から、可能な限り子供の話を聞いて、感想や意見を伝えるようになりました。

また、忙しい時には聞き流すのではなく、今〜をしていて忙しいから、終わってからでもいいかな？などの声をかけるようになりました。

■受講前と受講後で心境の変化がありましたら教えてください

人と比べて自分のダメなところ、子供の出来ないことに目が向きがちでしたが、落ち込むことがあっても、天使のささやきで上書きしたり、子供は完成形ではないと思うことで、今までより『まぁいいか！』と思えたり、少し穏やかな気持ちになれました。

また、子供の出来ないことに対しても、手や口を出さずに見守れることが増えてきました。

■その他、受講して感じたことがありましたら教えてください

今まで自分自身に対して『〜すべき』『〜ねば』という気持ちが強かったせいか、子供に対してもその気持ちを押し付けてきてしまいました。 ELMを受講し終えた今も、長年の考え方はなかなか抜けず、子供にはこんなふうに言葉かけすべき！自分にヨイ出ししなければ！！などと思ってしまいがちなのですが、そんなふうに力まずに、自分にも子供にも勇気づけできるようになりたいと思います。

自分を人と比べて落ち込むことの多かった私にとって、人は誰もが不完全！どんな自分もOK！という言葉は、長年のモヤモヤが晴れた気がしました。これからは息子にも、どんなあなたもOKなんだよ！と声をかけてあげたいと思います。

勇気を出して申し込みをした、あの日の自分を褒めてあげたいです。

A様
■ELMを受講して、特に印象に残ったのはどんなことでしたか？

「どんな自分でもOK」という考え方と、「これでいいのだ」という言葉です。

■日常に生かせそうなことはありましたか？

たくさんありました。まだまだ全１２章を整理しきれていないのですが、まずは
・毎日一度は自分を振り返って「ヨイ出し」をしてあげること

・「わたしはそういう風に感じたんたね」と自分に寄り添うことを癖づけして行きたいと思います。

■受講前と受講後で心境の変化がありましたら教えてください

一言で言うと、自分という人が前よりもわかるようになってきたと感じています。ついマイナスに考えてしまう思考の癖や、こう言う時はこう考えるのだな、こういうことが好き／嫌いなのだな、どこかで子どもたちをコントロールしようとしていることなど、客観的に見られるようになったと思います。

それと同時に、以前は全く目を向けなかった自分の良いところも考えるようになったことが最大の変化かもしれません。自分で自分を抱きしめるという感覚が、まだまだ少しだけですが、分かるようになった気がします。

■その他、受講して感じたことがありましたら教えてください

毎回濃い内容でついていくのに必死でしたが、とても充実した３ヶ月でした。こんなにも自分に「前向きに」向き合ったことは今までなくて、ダメ出し自分責めが得意な私にとって、とても新鮮な日々でした。

何か不本意なことが起きた時、自分を責めずとも、失敗も失敗として「仕方ないよね、そんなもんだよね」「でも私なりに頑張ったよね」と考えられるようになった時、「じゃあ、もしまた機会があったら次はこうしてみよう」と静かに受け入れて、本当の意味での次につながる行動ができるようになるのかもしれない、と自分に期待しています（^^)

これからが本番！というめぐみさんの喝を思い出して、頑張っていきたいと思います。今後とも、伴走（熱めで！笑）をよろしくお願いします。本当にありがとうございました。

こちらこそ、本当にありがとうございました！！

わー、、こんなにもたくさん

書いてくださったことに感激でしたし、

毎回、真摯に受講してくださったことが

ジンジンと伝わってくる内容で

拝読してジーンとしてしまいました。

子育てや家事の合間をぬっての12章。

学生の頃に戻ったような（?!)時間は

大変な面もあったのではないでしょうか。

大人になった今、自ら学ぶ時間

（ELM以外にも色々学び中）を

持つようになり、私は