妊娠中のＮＧアロマを、
どうしても知りたくて、（知りたくありませんか？！）
約１年前、
マタニティアロマセラピークラス を受講しました。
妊娠中のアロマについては、
マタニティ雑誌・サイトに取り上げられているものの、
統一性に欠けていて、わかりにくく、
「だったら、アロマのプロに直接聞いてしまおう！」
と考えたのです。
18名の受講生の中で、妊婦でない人は私を含めて４名・・。
そのうち２人は助産師さん、１人はアロマショップ経営の方。
授業を始める時、自己紹介がてら、妊娠何週かを話すよう
言われ、妊娠していない私はとても焦りました。
「すみません、妊娠はしていないのですが、妊娠したいので
参加しました」と言うのがやっとでした。(/ω＼)恥ずかしかった・・
で、本題。
タイトルの答えです。
妊娠中ＮＧのアロマは、
セージとバジルのエッセンシャルオイル。
であることがわかりました。
参加していた妊婦さんたちも、気になるのは、
皆同じようなことだったらしく、そのため、
先生もていねいに説明してくださいました。
妊娠中のＮＧアロマは、書籍によってもまちまちなため、
混乱する妊婦さんが多いのだそうです。
まちまちな理由。
どこまでがＯＫで、どこからがダメという研究結果が
出せないため、ものによって内容が異なるのだとか。
そもそも妊娠中のＮＧアロマとは、
通経作用があるもののこと。
（通経とは、簡単に言うと、子宮内のものを出す作用のこと）
そのため、ＮＧとされるわけですが、
臨月になって、いつ産んでもいい状態に入ったら、
今度は通経作用のあるものを活用して、
お産を促すこともできるそう。
初期はＮＧだったセージも、臨月にはＯＫです。
つまり、妊娠中でも初期、中期、後期、
時期によって、ＯＫとＮＧが異なるという。
妊娠中は、良い悪いがあるから、
「アロマを使うのが怖い」という方も多いのではないでしょうか。
私もそうでした。妊娠はしていませんが。(;^-^A
でも「そんなに怖がることはないですよ」と先生。
なぜなら、一度に大量に、
エッセンシャルオイルを体内に取り入れたりしない限り、
アロマで流産する危険はごく少ないから。
通経作用のあるアロマオイルを全身にマッサージ、
などとというのはもちろんダメですが、
ハーブティを飲む、芳香浴やアロマミストなどで
香りを楽しむ程度ならば、好みを大事にしてＯＫなのだそう。
それを聞いて、なんだか安心しました。(*^-^*)
アロマには、ハーブとエッセンシャルオイルが
あるということも学びました。
妊娠中ＮＧアロマに該当するのは、エッセンシャルオイル。
なぜか？
エッセンシャルオイルは、有効成分のある
花や葉、根、果皮などを凝縮したものであるため、
効果が強いのです。
セージとバジルがＮＧ！
と聞くと、
「産後までイタリアンはおあずけ？」なんて思いそうですが、
ＮＧなのは、エッセンシャルオイルなんですね。
ドライハーブなどを料理の香りづけに摂取する程度では
問題ない模様です。
●妊娠中の万能エッセンシャルオイルは、
ネロリ
、フランキンセンス。
●つわりの時にぴったりのハーブティは、
ローズヒップ、カモミール、レモンバーム。
●ネトルのハーブティで、鉄分が摂取できる。
●カモミールやラベンダーのお茶で、
赤ちゃんの自家製おしりふきが作れる。
などなど、知ってよかった！ことがたくさんのセミナーでした。
私の中で、ダントツお気に入りの妊婦本、
「妊婦は太っちゃいけないの？」に出会えた のもこのセミナーです。
ＮＧアロマの勉強もして、
・・いつ妊娠してもＯＫ！準備万端！なのですが、
肝心の妊娠に至らない私です。とほほ。(´・ω・`)
一緒にセミナー参加した妊婦さんの赤ちゃんたちは、
もう大きくなってるんだろうなー。。
私だって、いつでもカモーン、ベイビー！！です。