【耳の帯状疱疹の経過と気づき】
1月28日ごろ、右の首筋（胸鎖乳突筋）から頭の付け根にかけて、筋肉痛のような違和感を感じ始めました。
1月30日には右耳まわりに小さな水疱が広がり、調べてみましたら帯状疱疹の疑いあり。
翌31日からクレイとハッカ油で外側のケアを始めました。
ペパーミント精油が切れていたため、代わりにハッカ油を使用してみました。
ペパーミント精油については、軍場大輝先生（一般社団法人 健康包括支援協会代表）の帯状疱疹の投稿を参考にしています。
研究では、ペパーミント精油が帯状疱疹ウイルスの細胞侵入を阻止し、症状の悪化を抑える可能性が示されており（Schuhmacher et al., 2003）、抗炎症・鎮痛作用による痛みや炎症の緩和も期待されているとのこと。
2月1日、休日診療で「耳の帯状疱疹」と診断されました。
翌2日の再診では水疱がかさぶたになり始めたところがあり、医師から「治りが早いですね」「水疱が広がっていないのも良い傾向です」と言葉をいただきました。
右側の歯ぐきの上下にできた口内炎も、帯状疱疹の影響によるものとのことでした。
念のため処方されたお薬を備えておこうと思い調剤薬局へ立ち寄った帰り、本屋で気になっていた本を購入しました。
手に取ったのは、医学博士・崎谷博征著
『医師が教える 世界一やさしい薬のやめ方』。
帯状疱疹と診断されたとき、辛さがなかったわけではありません。
耳の帯状疱疹は他の部位の帯状疱疹と違い、顔面麻痺や聴力への影響が出る可能性があるのでより注意が必要と説明を受け、怖さもありました。
ですが、この本に背中を押され、自然治癒の力を信じてみようと決めました。
ちょうどその夜は満月🌕
そして、その日がいちばん症状が強く出た日でもありました。
人も月や潮のように、自然のリズムの中で生きているのだと、学んだことがこの身に起きており、
水疱は、体の中の不要なものが外へ出ていく排出だと思いました。
食事ではタンパク質を意識し卵を多めに摂取。
神経や細胞の回復を助けるビタミンB12、ビタミンA、亜鉛なども食材から取り入れ、身体の回復力を支えました。
黒い食材も意識しました。
むしろ体が欲するものを選んだ結果が、これらの栄養素に近かったように感じています。
蜂蜜も、体が欲するままに何度も口にしました。
帯状疱疹と向き合う中で、体がエネルギーを求めていたのかもしれないと感じました。
よく噛み、消化に負担がかからない調理を心がけ、
他にも、飲み水を整えるなど自然療法をいくつか取り入れていました。
そして、日がさしたときには日向ぼっこ。
睡眠と休養を大切にしながら、水疱やかさぶた、口内炎、痛みや熱感の変化を毎日観察しました。
2月8日の診察では、「かさぶたの治りが早く、とてもきれいですね」と言っていただき、回復を実感しました。
耳の帯状疱疹は「腎からのメッセージ」だと感じました。
腎は寒さの影響を受けやすい臓器とも言われるため、体を冷やさないことを心がけ、入浴で温める時間を大切にしました。
連日の雪かきによる疲労も重なっていたように思います。
腎は“恐れ”とも関係すると言われます。
講座に向き合う気持ちを見つめ直す中で、
評価も大切だけれど、自分がどうありたいかを考えました。
それは、
「私らしく伝えたい」
という本心でした。
すべては、起こるべきことが起こり、
癒えるべきものが癒えていく過程の中にありました。
「体からのメッセージ」
帯状疱疹が教えてくれたこと。
体に、心から感謝です。
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本来の自分に戻る感覚を大切にしています。
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