皆様
今日わ！
皆様。お疲れさまです！
暑いですね。これから暑くなりそうです。水分補給とって下さいね！
今日は定期的検査で血圧で行って来ました。
いつも定期的に通っているのでその日でした。
血圧手帳に数字を書いていつも先生に見てもらっています！
先生に安定しているね。
何をしているの？と聞かれているので毎日ウォーキングと野菜を食べていること。早めに寝るように心がけていること。を伝えましたら歩くのいい事だねとおっしゃって下さりました。
今日は１２８でした。２年前は２００台Σ(￣。￣ノ)ノでしたが今は落ち着いてきました。
安定している時は１２３だったりしているので血圧を 下げるよう頑張っています！今もウォーキングや食べ物を気をつけていたりしていますが昼あたりから食べすぎるので気をつけるようにしています！
いつもの血圧の薬と狭心症の飲み薬と湿布を処方箋出して下さりました。
薬局に寄ってもらってお買い物ちょっとして自転車押しながら帰りました。病院は疲れますね。
でも血圧安定しているので良かったです。