#あれを真似してみたあれよあれよ(๑'ᴗ'๑)

 

 

 

 

 

 

 

 皆様

おはようございます！

今日も寒いですね。

体調に気をつけて下さい。

昔ですけれど昔真似て見たですけれど何人かの 知り合いの方とビリーズフードキャンプ（２００５年)をやっていました！

ビリーブランクス氏考案の軍隊式トレーニング。

ビリーズハンドを使ったハードな運動式でした。

当時は映像があってみんなでやったら翌日筋肉痛になって大変でした。でもやっている時熱くなって良かったですけれどきつかったですね！しかもハードなので体が痛いです。

当時は流行っていましたね！

でも真似出来ないです💦