皆様
今晩わ！
お疲れさまですm(_ _)m
今日は寒いですね。
温かくして下さいね！
今日整形外科に行って来ました
毎月やっている両足の膝のヒアルロン酸注射と腰にも痛み止めの注射しました。
最近腰の痛みも強くなってきていてこの間重いもののお買い物して翌日には腰の痛みが出ていました。
今日は定期的に通っている整形外科で先生に診て頂きました！
関節の痛みとおっしゃっていました。先生にはお買い物の時に重いもの持っていたと言ったら原因はそれかもしれないですねと言われました。
腰は今日初めてヒアルロン酸注射をしました。
なので今日は３カ所の注射しました😭😭😭
飲み薬も頂いたので再びウォーキングは中止にして安静に入ります。もうトホホですね(T^T)
でも今日の自分も頑張りましたし明日の自分へのエールよ～。
自分よ～←私🤣(笑)明日の風は明日吹くよ～って一人つっこみました！
自分を褒めよう～自分をたたえよう～って言いますよね？！←違う？(^-^;)
無理しないようにします！
最近ばけばけの主題歌。いい歌詞ですね！曲を聴いて励みになっています～！
皆様も体調や怪我に気をつけて下さいね！