運動嫌いのわたくし
初めての
パーソナルトレーニング。
トレーナーさんの
おかげさまで
なんとか。。。。
数ヶ月乗り切りました！
そして。
筋トレ好きになってきたの。
1月2日から（爆笑）
宇宙一のダンナさまと一緒に
トレーニングに行ったほど、です😘
では。
体重が落ちなかったお話。
8月下旬に体重が落ちたのは
流行病にかかったから。
食べなければ（食べられなければ）
体重は落ちる、当たり前。
11月、12月。
会食をセットしたりして😘
けっこう食べましたーー💕
はい。
如実に体重は右肩あがり♪
8月にスタートしたときと
いま、同じ体重です
体脂肪率も、、、
ビミョーーーー。
懺悔します。。。
体重100キロとかのおひとだったら
ダイエットなんて
ちょーーかんたんでしょ！と思っていた。
でも。
わたくし、数ヶ月かけても
2キロも落とせなかったーー
ほんとに
ごめんなさい。
あの体型からだったら
すぐに痩せられるでしょーーって
傲慢な気持ちでした。
ジムに入会したとき
「食事が8割」と
言われたのです。
ふーーーん
って、聞き流していたけど
ほんとだわーー
🌹 🌹 🌹
残りの2割の筋トレ。
がんばったおかげさまで！！
「二の腕の振袖」が
なくなってきましたーー。
わたくしが欲しかった成果は
「写真写り」のための
ボディメイクなので。
体重は減らなかったけど！
欲しい成果は得られたの💋
（この話は、別記事にて）
🌹 🌹 🌹
で。
欲張りだから
こんどは
体重も減らしたい
1月からは
気持ちをあらたにして♪
食事内容を気にかけていきます！
（という気持ちです😘）
ダイエットアプリを調べてみた。
上記でおすすめされている
「あすけん」は
3回ほどトライして断念
とにかく。
簡単！！なものじゃないと
わたくしは続けられないーー。
Fincでトライします😘
2023年は
「美しさ」が継続テーマ！
探求してまいります♡
食事も気をつけるよ。
↓でいただいたアドバイスも参考にする。
🌹 🌹 🌹
通っているジム
新春キャンペーン中。
🌹 🌹 新しい出逢いの場 🌹 🌹
「つなガールズ＠東京」
起業したばっかりのころ
どこで誰にどうやって会えば
いいのかわからなくて・・・・
そんな昔の自分向けに
こういうイベントあったらなぁーて
教えてあげたい！！
日時： 1月10日（火）13時-15時
場所： 東京・原宿駅すぐ近く
料金： 2,000円
人数： 30名さま定員
1/2時点 15名さまいらっしゃいます♡
ブロック解除、ヒーリング
潜在意識の素晴らしさを知りたいお方も
ヒーリングセッションにてお待ちしています。
今日も読んでくださり
どうもありがとう。
ごきげんよう。
love and cheers
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