台風、みなさんのところは大丈夫でしたか？

ママイキ265期＠名古屋主催事務局のユーコです。

こちらの町内会のお祭りは雨で屋内。

まあ、それはそれで楽しかったです♪

そんな、お祭りの準備での出来事です。

お祭り準備の時に、あるものを探してたのですが、なかなか見つからなかったんです。

あっちをがしてもない。

こっちにもない。

わたしの動きが悪いのか（笑）

担当の方に、キレ気味で指示されたのですが。

そんなに怒って言うこと？
と思いましたが、まあ、そのまま過ごしました。

でもねー。
ずっとモヤモヤするんです。

「感情はぶつけるものではない。伝えるもの」

ママイキでコーチが話したことを思い出しました。

・・・・・

起こった出来事は大したことはないのですが

キレた本人は
私が探して見つけてくれるのを、期待をしていたのに、見つかっていなくてイライライライラ

その気持ち（感情）言葉に乗せてをぶつけてしまった。

キレ気味に言われた（感情をぶつけられた）こっちは、まあ、いい気持ちはしませんでした。

なんか、モヤモヤ。
何でそんな言い方する？？って

でもね、これって自分もしてるはず。

特に、感情をぶつけるのって、身近な人にやりがちですよね。

旦那さんだったり
実の親だったり

そして我が子に。

私は、
怒りの感情をぶつけられて気づきました。

子供だって
お母さんがイライラして
感情を豪速球で投げてきたら
いい気持ちはしないよね。

感情はぶつけるものではなく
伝えるもの。

アンガーマネジメントでは
6秒数えると
怒りが少し落ち着くそう。

とはいえ、キレているときには（笑）
そんな余裕はないかもしれないけど

一呼吸おいて
なんでイライラしているのかを
伝えるようにしたいと、しみじみ思いました。

★★★★★★★★★★★★★★★

今日はそんな「ママイキ265期＠名古屋」の

日程と場所をお知らせいたします。

●１日目：２／１８（日）　　２日目：３／４（日）　

●場所：両日ともに　ウィンクあいち（最寄り駅：名古屋駅）

その他詳細や受付開始は11月の予定です。

お楽しみに！

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講師のひろっしゅコーチブログ

私は大丈夫？と気付かされた【感情は伝えるもの】