昨日は仕事をギリギリに切り上げて
久しぶりのロミロミマッサージに
行ってきました。
最初に身体や心の様子をアンケートで
答えていくのですが、やはり仕事で
ストレスをずいぶんと感じている結果で
知らず知らず無理させている精神状態でした。
その状態を緩和していくオイルと施術を
してくださいます。
ベッドに横になったら
「もし、施術中に仕事のことや他のことが
浮かんできたら、脳内で袋に入れて捨てるか
トイレで流すようにドンドンどっかに捨て
ちゃってくださいね。手の動きによる刺激を
気持ちいいなとか、そこは凝ってるなとか
感じてあげる。
ご自分の身体に集中してあげてくださいね。
今、ここに意識もいることでよりリラックス
効果も上がりますからね。
」
そう言われたので、
簡単そうなトイレのレバーを押す方を選んで
浮かんでくる仕事を流して、流して身体に
集中して…結果、あっというまにずっと寝て
ました
体感５分、あれ？もう終わっちゃた？
４年は通っていますが、、、初めて
ずーっと爆睡
疲れてたんだね〜、ワタシ。
よくがんばったねーー
けなげ過ぎて💦ロミロミに通ってて、
メンテナンスをお願いする場があって
ほんとに良かった〜
うん、
今後も仕事以外は考えないようにして
その場その場に意識を向けていこうと
思ったのでした。
その場以外の意識は
トイレを流すように
それにしても、ありがたいことです。
感謝です。
感謝と言えば、娘が遊びの帰りに手土産で
チーズケーキを買ってきてくれました。
ありがとうーーーーーーーーーーーー
嬉しすぎて、泣いちゃう
感謝💖