今朝、初めてヨガを🧘♂️やってきました
1畳分のホットカーペットの上
片足が 上がってる！ かわいい💕
指導者に導かれながらポーズをとる
身体が、開いて〜
伸びて〜
縮めて〜
また、伸びて〜
ゆるめて〜
意識して息をして〜
私は、今この瞬間
ここにいる🌏
伸びて、縮めて、開いて、ゆるめて
とっても気持ち良かった
終わった後に出された
ちょうどの温かい飲み物が
また、身体も心もをゆるめて
癒された〜
ミロを飲みながら、クッキー🍪食べながら
昨日水をあげた庭の花も🌸🌼
元気そうだし
ネコはまったり寝息をたてて寝てるし
ホッコリですわぁ〜
月に一回 は、参加しよう
決意がゆるい
まぁ、そんな感じで〜
今日もありがとうございます
1畳分のホットカーペットの上
ぬくぬくなネコ
しばらくして、
片足が 上がってる！ かわいい💕
そのうち、暑くなると仰向けになる〜
ヨガのポーズでは何て言うかなぁ〜
ネコの至福のポーズ〜
難易度高そーあっ、カンタンかっ
あっ、カンタンかっ