潜在数秘術®ファシリテーター
徳島在住
「"普通が一番"は誰の価値観？
ママと子供の関係再構築！
お互いの個性を知って活かそう！
ビビットカウンセリング
」まこです
発達凸凹中一長男
小5次男
子育て奮闘中
皆さんはやってみたけど、上手くいかなくて
「もう私ダメだ」と諦めてしまうことはありませんか？
私も新しい人間関係を結ぶときや
先生とのやり取りをする時に
上手く距離感が掴めなかったりするとき
「もう私ダメだ」となって
諦めたり、諦めそうになったりします。
でも諦めたい訳じゃ無い。
新しい方法や捉え方はないか？
今回26日あった月一講座では
その部分を説明されていました！
今回の講座のテーマ
「新しい人間関係で止まらない私へ
落ち込んでも戻ってこれる
行動が続く人の整え方講座」
mamaコミュ主宰 福田とも花さんが
毎月一回、心理学の講座をされているのですが
今回も沢山学びがありました！
私が印象に残ったのは
「本来の優先順位と
止まる時の優先順位がある」
ということ。
本来の優先順位は
1.自分の在り方・目的
2.関係性の質
3.相手への働きかけ
なのですが
止まる時の優先順位
1.見捨てられないこと（回避）
2.嫌われないこと（防衛）
3.関係を壊さないこと（維持）
だそうです。
全然違いますね！
つい見失いがちなのは
1.の自分の在り方・目的
なんだそうです。
講座の様子
最初は
仲良くなるために、協力し合っていくために
頑張って話す。
としていたのに
途中から目的を失い
嫌われたくないから
自分の居場所がなくなるから
のように
維持、回避になってしまうことは
よくあることのようです。
最初は
「こんな風に関わりたい」
「こういう関係性を作りたい」
そんな思いがあったはずなのに
気づけば
嫌われないように
関係を壊さないように
「関係性維持」が中心になってしまう。
私も、まさにそうだなと感じました。
先生とのやり取りや
新しい人間関係の中で
「どう伝えたらいいんだろう」
「これ言って大丈夫かな」
そんな風に考えているうちに
本来の「どう在りたいか？」よりも
「嫌われないこと」や
「関係を壊さないこと」
が優先になってしまっていました。
だからこそ
うまくいかなかった時に
「やっぱり私ダメだ」
になってしまっていたんだと思います。
でも今回の講座を通して
戻る場所は
自分はどう在りたいのか
何のために関わっているのか
だということがわかりました。
とも花さん
そして
「目の前の相手」ではなく
「自分がどう思われる」
しか見えてない状態。
スポットライトが
自分にしか当たってない状態
なんだそうです。。
自責している時は
自分しか見えていなかったり
しますね。
先生とのすり合わせで
協力をお願いしたい！よりも
嫌われたくない怖さが来たら
本来の目的はなんだったっけ？
あれ、スポットライト当たってるかも？
など、意識してみるといいかもしれませんね
見える景色が変わるかもしれません🌿
今回の月一講座も
とても深い学びの時間でした。
その後のランチ会も深い繋がりの時間になりました！
ランチ会の様子
こうやって
立ち止まって見つめ直す時間って
やっぱり大事だなと感じます。
もし今
うまくいかないなと感じている方がいたら
一度
「本当はどう在りたいのか」
自分に問いかけてみてくださいね☺️
ママコミュでは
悩みの本質や心のお勉強が出来る場。
悩みを気軽に話せる居場所になります。
どのように書けばいいか？も
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説明もサポートも手厚いです
是非、ご興味湧いたら
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講座で得た視点もお話会でも扱おうと思います！