「考え悩まない」

今日の目標　「考え悩まない」

ふとした瞬間に連想して湧いてくる負の記憶。

そしてなかなか消えない。

悩み癖。

昨夜、就寝前に思い出したのは

懐かしい記憶の方だった。

中学時代、友といっしょに暗唱して楽しんだ

高村光太郎の詩。

久しぶりに詩を暗唱してみた。

意外と覚えているもんだな。

今日、負の悩み癖が出てきたら

詩を暗唱して

余計なことを考え悩まないことにする。