悪阻まとめ

端的に言うとマシでした。

・食べたものを吐くことはなかった(一回胃液吐いたくらい)

・歯磨きもできた

・シャンプーボディーソープの匂いもギリok

・寝れないことはなかった

妊娠がわかってすぐはとにかく食べるものすべて美味しくて、葉酸もいっぱい摂らないとーと野菜とか食べまくっていたんですが

8週くらいから少しずつ始まりました。

8週

ゲップがつかえたような状態が続くものの、まだ序の口。いつもの胃痛のがマシ！

小さなオニギリを何個も作って会社へ持っていく

9週

なんか、、無理…？

米が受け付けなくなる→パンガールになる

会社のランチルームに入れなくなる

昼休みは一時帰宅

10週

気分は木造船で日本を目指す北朝鮮工作員。

終わりの見えない船酔い気分

温かいものが無理→冷たいものばかり食べる

お茶が飲めなくなる

スーパーの匂いが無理で買い物に行けなくなる

11週

暖かいと気持ち悪くなり、冬なのにベランダへ飛び出す

甘い系のパン、バウムクーヘン、ココナッツサブレが主食となる

副菜は、フルーツヨーグルト

12週

切迫流産で実家へ帰省

同じようなものしか食べられない

風呂上がり貧血で倒れる

13週

じゃがいもをダシで煮て冷やしたものを食べる

味の濃いもの、温かいものはまだ無理

少しずつ実家で野菜などを食べてみる

14週

麺類、冷やご飯を食べられるようになる

ほぼつわり明け

お見舞いで乃が美の食パンをもらい、バタートーストにハマる

こんな感じで、ピークは3週間くらいでした！

遺伝的にもかなりキツイつわりなのかと思っていたけど、乗り越えられるものでした。

まず冬なのが幸いしたような気がします…

そして、

①まだマシな方だと暗示をかけていた

②赤ちゃんが元気なんだと言い聞かせていた

③たっくんが優しかった

これが効いた気がします

何が食べれるかは人によりますが、はじめてのたまごクラブの記事や会社の人のアドバイスなどを参考にとりあえず色々試してみました！

よくマクドのポテトはいけるとか言うけど私は撃沈でした。

しんどい時は、よくアメブロのつわり記事も検索しまくっていましたね

誰かの参考になれば幸いです。