こんにちは。足立良子です。

今回は 2日間 道幸武久さんの メンタルアドバイザー講座を 受講してきました。

特に 印象的な 言葉だったのが

自分を取り巻く10人の経済感覚が、自分の経済価値観を作る。

今回の メンタルアドバイザーに参加の皆様は

 ✨✨ 自然体 ✨✨

本当に ナチュラル♡

優しく 気さくで おおらか。

✨✨こんな風になりたい✨✨

憧れている 私が いた事に 気がつきました(*´꒳`*)

私は ずっと 虚勢を張り続けていました。

自分に自信がない。

自己肯定感が 低い。

常に 攻撃体制を 作り出していた。

肩に力が入り 常に 緊張状態。

エゴと プライド、見栄のかたまり。

鼻につく 勘違いな奴でした（笑）

今回の 学びで 調和の大切さを 身に染みて 感じました（*´꒳`*)

自分の役割を知り 競争心をすてる。

私の 目標設定を 見つけました(*´꒳`*)

✨✨潜在意識✨✨

いろいろ自分の 内面と 向きあっていくと たくさんの ことに気がつきます。

私は  誰かが 幸せを 運んで来てくれるのを ただ 待っていただけだったこと。

心で 願い続けていました（笑）

自己開示していけば していくほど

人に 勝手に 期待をし こうであるときめつけ  そこで  被害者意識を作り出していた。

そんな 自分が いた事に 気が付きました。

認知の偏りが 歪みを 作り出していましたね(*´꒳`*)

バランスの取れた思考の持ち主になる。

過度な期待を持たず 自分を信じて行動する。

これも 新たな目標です。

生まれてからの人生マップを 作る 時間が あったのですが  面白い 傾向が見えてきました。

人生を 振り返る事に よって  見えてくる

世界。

例えば ドン底の渦中にいる時は

 辛い、苦しい、キツい。

可愛そうな私を 自分で 作り出し 悲劇の主人公を 演じている。

自作自演の世界で 私が 主役（笑）

自分に 否定的なラベルを貼り

相手には レッテルを貼る。

 私が 被害者意識を 生み出していました。（笑）

✨✨リフレーム✨✨

新たな視点で 物事を 眺めて どんどん 書きかえて 行きます(*´꒳`*)

今回の 2日間の学びから 得たもの。

自分に正直でいる。

大分に 帰って 早速 実践です(*´꒳`*)

写真は 氷川神社⛩に 参拝させていただいた時のモノです(*´꒳`*)