こんばんは。 チャームプレゼンターの 足立良子です。
フットリーディング施術会 でした。
今日は パピヨナージュさんの一周年✨✨
おめでたい日に ご一緒させて頂けて 嬉しく思います㊗️🎊
今日は 最近多い 頭痛 のお悩みに ついて 書きたいと 思います。
雨が続くと 頭痛の症状が 出る方が 増えてきます。
本日の お客様も 頭痛に悩まされて いらっしゃる方が 大勢いらっしゃいました。
私自身も 昨日 久々に 重度の頭痛に陥りまして
お布団の中で 1日過ごしました💦
もともと 私は 昔から 重度の頭痛持ちで ずっと苦しんできました。
自分の頭痛を軽くすることが きっかけで 生まれたのが フットリーディングです。
頭痛が酷い時は 何も出来ません。
吐き気も酷く ただひたすら じーっと しておく事しか 出来ません。
憂鬱な時間です💦
今までは ただ 横になっていることしか 出来ませんでした。
そんな憂鬱な気分を 吹き飛ばす為に
今日は 先日から 私が実践している 方法で 気分転換でき 楽になれた方法を お話しします。
その方法は 水の音を聞くこと
YouTube で検索して頂くと 沢山出てきます。
現在 大半の方は スマートホンをお持ちだったり
インターネット環境が整っていたり するので
コレは 実践しやすいです‼️
オススメは 自然の音を取り入れた 水のせせらぎを 聴ける 音源を 活用すること。
それもただ 流しっぱなし✨✨
心地よい水音に 耳を傾けるだけです。
不思議と スッキリしますし 良く眠れます。
私自身 なかなか眠れないので 最近取り入れている方法です。
頭を休ませること✨✨
セッションを していて 感じるのは 頭痛持ちの方は 考え過ぎる傾向に ある様です。
なので 足の親指が ガチガチに 強張っています。
施術して ほぐしても また すぐ 元に戻ってしまいます。
まずは リラックスする習慣を持つこと。
この 水音を聞くことで リラックス出来てきます。
簡単なことから少しずつ‼️
頭痛持ちの方は 頑張り屋さんも とても 多いです。
なので リラックスすることさえも 頑張ろうと してしまいます。
とりあえず 流しっぱなし。
この時間を 楽しんで みて 欲しいです。
不思議と 頭痛も 軽くなってますよ✨✨
セッションメニューはこちら
