生きる喜びをともに
YURUKU®公認インストラクター
ウォーカーリーダーの原田京子です。
心斎橋のスタジオでのイントラ練習会に参加しました。
腕の捻れから手首の捻れ、そして指の捻れを解消していきます。
なにこれと思う小さな動きなのに効果は絶大。
肩辺りからじんわりした心地良さとともに、腰やら脚も軽くなった様な感覚。見た目もむくみが取れてスッキリしていました。
頑張って身体に効かそうとする強い動きをするより、フニャフニャゆるゆるした動きをする方が関節の可動域が広がって楽に身体を動かせることも体感しました。
身体って素晴しいと毎回感じています。
Noriko先生が写真を撮ってくれました。
ゆるめて歩いて体調と体型を整えるYURUKUウォーカーの講座を兵庫県明石市にて開催します。
西明石文化センター ダンススタジオⅢ
JR西明石駅から徒歩1分、地下秀味街の西端
YURUKU®ウォーカー入門講座
10月15日(月)10:30~12:30
YURUKU®ウォーカー認定講座(再受講あり)
10月28日(日)14:00~17:00
詳細・申込はこちらから