こんにちは😊
今日から6月ですね
今月もよろしくお願いします🙇♀️
薄着になる季節になり
焦って
はみ肉をなんとかせねばと
やるやる詐欺でやっと
始めた筋トレ
日中やろうと思うと
中々できなかったので
早朝やることに
でっ
絶賛筋肉痛であちこち
イタタタ…
解消するまで
何日かかるかな…
それでは
おうちごはん♪
ある食材で青椒肉絲風
牛もも肉、ピーマン🫑パプリカ
オートミールでチヂミ
食材の塩分で充分
そのままいただきます
ニラ、玉ねぎ、人参
トッピングに
オキアミ、辛子明太子、チーズ
たまに朝ごはん♪
夕食♪
今でも
ダイエットも続けてますよ〜
か
ら
の
やめてよかったと思うことは？
タバコ🚬
タバコでいいことは何もなし
身体に害を及ぼすだけ
元喫煙者ですが
相方さんの
タバコが
滅茶不愉快😤
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一週間経っても新鮮そのもの！
何年もリピートしてます