こんにちは

道東のお天気

気温

15/1

10月の半ば

今年は例年より寒いと思って

昨年のブログを

読んでみると

やはり

寒〜いと書いてあって

笑えた一瞬でした

一昨日、昨日と

歯の治療

外科的に麻酔して

レーザーで焼くという

両方の奥歯(歯茎)でしたので

柔らかいものしか

食べられない

柑橘系や辛いものなど

控えて下さいと言われ

今朝は

レインボーレッドキウイ♪

冷凍うどん 

冷蔵庫にあるもの

しめじ、ささ身、大根の葉っぱ

卵を落として長ネギと一味

ごちゃごちゃしてますが

熱々なので身体が暖まりました
豚バラ肉とニラの卵とじ♪
ひじきの煮物

きんぴらゴボウ

ポテトサラダ

生野菜

上手く奥歯で噛めなくて

食べれたのは

ポテサラだけ…

ではまた

今週2回目の

筋トレに行ってきます🏃‍♀️💨💨