こんばんは

道東オホーツク

今日も真夏日

2度下がっただけで

過ごし易い😌

今週3回目の

筋トレは

サボりました(笑

 変な時間に

まさかの

お昼寝で

夕食の下準備しなかったため

(暑いので15時過ぎに行って

17時前に帰る感じです)

でっ

今夜は

🐟生ほっけの南蛮漬け♪

南蛮液

合わせ調味料

醤油…40cc

水…20 cc

酢…20cc

砂糖…50g

鶏ガラスープの素…小さじ1

顆粒のかつおだし…少量

ごま油…大さじ1(仕上げに)

鷹の爪…適量

今回もP子さんレシピ

コピーさせていただきました📝

粗熱取れたら

冷蔵庫で冷やします。
魚の骨が取れない旦那には

尻尾の部分で

🐟ほっけのフライ♪
作り置き

ひじきの煮物

ではまた