イキナリ暑くなって

半袖でも移動できる

今日も行ってきましたよ

今月１０回目筋トレ

朝から良いことあったから

興奮さめきれず（どんだけ～）

マシーン始めてすぐ

心拍数上がってた(-^□^-)

そして

ゲームの日

「ワニパックンゲーム」

口の中の歯を押して

噛まれたらゲーム

２回のうち

１回噛まれて

慰謝料２ドルゲット

久しぶりに

仲良くしてる

メンバーさんにも

会えたし

時間帯が違ったから

お話は

アマリできなかったケド

会えるだけで満足よ

筋トレメニュー

　マシーン２周

　ストレッチ

　腹筋１００回

　自衛隊式筋トレ　３０回

先週は炭水化物の摂りすぎ

これが美味しいのよ
　　　　　


「豚キムチチャーハン」

先週３日連続で食べちゃいました

かなりヤバいです

ではまた