今週も筋トレに行ってます

9/21

９/２４

メニューは同じ

　マシーン２周

　ストレッチ

　腹筋１００回

　自衛隊式筋トレ　３０回

今月は後２回で

目標達成するけど

来月はもっと

回数増やしたいな

って無理かー

もしかしたら

pc講習行くことに

なるかもしれないし

無理しないで行こう