おはようございます

道東今日は曇り寒いです

昨日はすっかり週末と勘違いしてました

これが今週最後のお弁当です

　　　　　　　　

◎焼き肉

◎厚焼き卵

◎アスパラのベーコン巻

◎オクラ

◎人参のきんぴら

◎ミニトマト

ご飯には昆布の佃煮

最近　寝不足続きでまさかの二度寝

目が覚めたら７時１５分前ひえぇー急がないと

メニュー考えてないし・・・

しかも　お肉も冷凍庫から出して

何とか時間には間に合いましたケド

詰め方が汚なくなってしまった

それに蓋が閉まりませ～ん・・・

ギューっと押しこんではい

今日は筋トレにいかないとまずいです

今週は一回しか行ってないし　外食続きで

体重がやばいかも

行動開始します

ではまた